CrossFit Chester 29/03/2023

A. Work on legless rope climbs for 10 minutes 

B. AMRAP 5 

12 Burpee box jumps 

12 DB snatches 

Rest 3 minutes 

AMRAP 5 

12 DDB box step overs 

12 pull ups 

rest 3 minutes 

AMRAP 5 

6 DDB devils press 

6 Muscle ups